Атлас, Города и страны, моря и океаны. Вокруг Света, Тайны ХХ века, Целый мир в твоих руках

Здоровье

11 Привычек Во Вред Витаминам

11 Привычек Во Вред Витаминам - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Рейтинг:   / 1

11 Privychek Vo Vred VitaminamКак бы вы ни пытались наполнить свой рацион витаминами, все старания будут напрасными, если ваш образ жизни не позволяет организму усваивать из пищи полезные вещества.

1. Табакокурение

Химические вещества, входящие в состав сигаретного дыма, способствуют быстрому разрушению витаминов А и С - антиоксидантов, обеспечивающих устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Дым сигарет буквально насыщает организм канцерогенными веществами.

Подробнее...

Лучшие Растения От Усталости И Бессонницы

Лучшие Растения От Усталости И Бессонницы - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Рейтинг:   / 1

Luchshie Rasteniya Ot Ustalosti I BessonnitsyНет, не валерьянка, а ХМЕЛЬ!

При сильной усталости, нервных срывах и начинающейся депрессии эффективно помогают лекарственные растения. О необыкновенных свойствах валерианы, пустырника, женьшеня известно всем. Однако по своему успокаивающему действию некоторые другие растения им не уступают и даже имеют преимущества.

Подробнее...

17 Поводов радоваться жизни

17 Поводов радоваться жизни - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Рейтинг:   / 1

17 Povodov radovatsya zhizniЧто вам нужно для полного счастья? Сущие пустяки! Сделать ремонт в квартире, сбросить пару килограммов, купить красивую машину, в очередной 13 удачно выйти замуж... Стоп! Зачем ждать? Ощущать себя счастливой можно прямо сейчас!

1. НАЙДИТЕ НАДЁЖНОЕ ПЛЕЧО

У каждого из нас должен быть тот. кому можно пожаловаться на судьбу, высказать наболевшее, по-плакаться «в жилетку». Им может стать любой близкий друг, который поймёт и перед которым не надо «держать лицо». Если такого человека в данный момент нет рядом, можно пойти на групповой сеанс пли индивидуальную консультацию к психотерапевту.

Подробнее...

Интернационал против простуды

Интернационал против простуды - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Рейтинг:   / 1

Internatsional protiv prostudyЧто действительно объединяет человечество, так это орви. Почему бы не перенять опыт друг у друга?

Финляндия

Мы говорим «финская». подразумеваем «сауна». Ценители уверяют, что она действительно смягчет проявления простуды или гриппа. Во-первых, потому что «подсушивает» дыхательные пути и позволяет хотя бы на какое-то время забыть о насморке. А во-вторых, весьма распространено мнение, что высокие температУры ослабляют вирусы простуды. Именно поэтому наша естественная реакция на заражение -жар.

Подробнее...

Электроника сна

Электроника сна - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Рейтинг:   / 1

Elektronika snaХроническая усталость давно считается болезнью цивилизации. Но, похоже, настоящая причина - электронная бессонница.

Врачи подсчитали: электронной бессонницей страдает каждый пятый. Для сравнения: даже гриппом по время эпидемии мы болеем реже.

По мнению экспертов, мы изнашиваемся от перенасыщения информацией, которую получаем через электронные носители. Мобильный Интернет, электронная почта, ICQ в смартфоне, игры на планшете.,.

Подробнее...

9 tocek