Здоровье
11 Привычек Во Вред Витаминам
- 14.02.2012 11:11
- Здоровье от природы
- Просмотров: 4262
Как бы вы ни пытались наполнить свой рацион витаминами, все старания будут напрасными, если ваш образ жизни не позволяет организму усваивать из пищи полезные вещества.
1. Табакокурение
Химические вещества, входящие в состав сигаретного дыма, способствуют быстрому разрушению витаминов А и С - антиоксидантов, обеспечивающих устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Дым сигарет буквально насыщает организм канцерогенными веществами.
Лучшие Растения От Усталости И Бессонницы
- 14.02.2012 11:04
- Здоровье от природы
- Просмотров: 4536
Нет, не валерьянка, а ХМЕЛЬ!
При сильной усталости, нервных срывах и начинающейся депрессии эффективно помогают лекарственные растения. О необыкновенных свойствах валерианы, пустырника, женьшеня известно всем. Однако по своему успокаивающему действию некоторые другие растения им не уступают и даже имеют преимущества.
17 Поводов радоваться жизни
- 14.02.2012 10:54
- Здоровье от природы
- Просмотров: 4574
Что вам нужно для полного счастья? Сущие пустяки! Сделать ремонт в квартире, сбросить пару килограммов, купить красивую машину, в очередной 13 удачно выйти замуж... Стоп! Зачем ждать? Ощущать себя счастливой можно прямо сейчас!
1. НАЙДИТЕ НАДЁЖНОЕ ПЛЕЧО
У каждого из нас должен быть тот. кому можно пожаловаться на судьбу, высказать наболевшее, по-плакаться «в жилетку». Им может стать любой близкий друг, который поймёт и перед которым не надо «держать лицо». Если такого человека в данный момент нет рядом, можно пойти на групповой сеанс пли индивидуальную консультацию к психотерапевту.
Интернационал против простуды
- 08.02.2012 10:57
- Здоровье
- Просмотров: 4177
Что действительно объединяет человечество, так это орви. Почему бы не перенять опыт друг у друга?
Финляндия
Мы говорим «финская». подразумеваем «сауна». Ценители уверяют, что она действительно смягчет проявления простуды или гриппа. Во-первых, потому что «подсушивает» дыхательные пути и позволяет хотя бы на какое-то время забыть о насморке. А во-вторых, весьма распространено мнение, что высокие температУры ослабляют вирусы простуды. Именно поэтому наша естественная реакция на заражение -жар.
Электроника сна
- 08.02.2012 10:42
- Здоровье
- Просмотров: 4168
Хроническая усталость давно считается болезнью цивилизации. Но, похоже, настоящая причина - электронная бессонница.
Врачи подсчитали: электронной бессонницей страдает каждый пятый. Для сравнения: даже гриппом по время эпидемии мы болеем реже.
По мнению экспертов, мы изнашиваемся от перенасыщения информацией, которую получаем через электронные носители. Мобильный Интернет, электронная почта, ICQ в смартфоне, игры на планшете.,.